禁煙教室（祝日を除く第3木曜日）

禁煙することでご自分の健康、愛する家族の健康が戻ってきます。

• 禁煙しようと思っている方
• 家族の喫煙に困っておられる方
• タバコの害について知りたい方

申込方法	参加希望の方は、1または2、またはお問い合わせ先に、1週間前までにお申し込みください。 ※メール送信後、当日中に自動返信メールが届かない場合は、再度ご入力いただくか下記の問い合わせ先までご連絡ください。 ※開催日の1週間前までに申込後、当日、当院PET棟多目的ホールへお越しください。 １．記載の以下URLをクリック https://forms.office.com/r/EtUJ0swkSh   ２．QRコードを読み取り
場所	姫路赤十字病院 PET棟　多目的ホール
日時	第3木曜日　14：30～15：30(3月21日(木)より開催)
お問い合わせ	姫路赤十字病院　人事課　禁煙教室担当者 電話：079-294-2251内線（3214）

禁煙治療Ｑ＆Ａ

保険の適用になりますか？
2006年4月より、ニコチン依存症管理料が保険適用になりました。
治療にはニコチンパッチ（ニコチネルＴＴＳ）と内服（チャンピクス）による方法があります。
しかし、保険の適用には下記のような条件があります。

• 外来の患者さんに、12週間にわたり計5回の禁煙治療を行った場合
• ニコチン依存症にかかわるスクリーニングテストで、依存症と診断された場合
• 1日の喫煙本数に喫煙年数を乗じた数（ブリクマン指数）が200以上であること
• 治療を行う病院は、施設内禁煙であること

ニコチン依存症スクリーニングテスト
	自分が吸うつもりより多くタバコを吸ってしまうことがありましたか。
	禁煙や本数を減らそうと試みてできなかったことがありましたか。
	禁煙したり本数を減らそうとしたとき、タバコがほしくてたまらなくなることがありましたか。
	禁煙したり本数を減らそうとしたときに、次のどれかがありましたか。 （イライラ、神経質、落ちつかない、集中しにくい、ゆううつ、頭痛、眠気、胃のむかつき、脈が遅い、手のふるえ、食欲または体重増加）
	上記の症状を消すため、またタバコを吸い始めることがありましたか。
	重い病気にかかり、タバコはよくないとわかっていて吸うことがありましたか。
	タバコのため健康問題が起きているのがわかっていて吸うことがありましたか。
	タバコのため精神的問題が起きているとわかっていて吸うことがありましたか。
	自分はタバコに依存していると感じることがありましたか。
	タバコが吸えないような仕事やつきあいを避けることが何度かありましたか。

判定
10点満点のうち5点以上の場合、ICD-10診断によるタバコ依存症である可能性が高い（約80%）ICD-10タバコ依存症の95%が5点以上を示す。ICD-10タバコ依存症でない喫煙者の81%が4点以下を示す。得点が高い者ほど禁煙成功の確率が低い傾向にある。

禁煙を始めてから時間ごとに得られる効果（米国肺協会資料）
20分	血圧が正常になる。
8時間	血液中の酸素濃度が正常になる。
24時間	心筋梗塞のリスクが減る。
48時間	味覚、臭覚が回復し始める。
3週～3ヶ月	循環機能が改善、歩行が楽になる。
1～9ヶ月	咳、疲労、息切れが改善する。
5年	肺がんのリスクが半分になる。
10年	肺がんのリスクが、非喫煙者と同程度になる。